Les angoisses : un enchevêtrement de différentes peurs
Il est difficile et quasi impossible de déterminer la source et l’origine des angoisses. Et pour cause car elles sont le résultat d’un enchevêtrement de peurs différentes. Ces peurs peuvent être dues à des vécus dans le passé, des peurs actuelles, ou encore des peurs sur le futur.
Les crises d’angoisses surviennent indépendamment de ce que l’on vit au moment même, elles peuvent survenir à des moments très calmes, ou encore pendant le sommeil (ce qui réveille la personne en général!).
Des ressentis physiques sont cependant variés et peuvent arriver en crises et par vague :
- on ressent une boule (qui peut donner la sensation de brûlure) dans la gorge ou à l’estomac
- palpitations – étourdissements
- le ventre qui se resserre
- nausées – bégaiement (ou ralentissement sur la prononciation d’une voyelle)
- appétit coupé net
- maux de tête
- diarrhée fulgurante
- sensation d’étouffer
- tension dans tout le corps
- douleurs dans tous les muscles
Pour dénouer ces nœuds de peurs l’objectif de la séance sera orienté pour trouver l’origine première de toutes ces peurs, soit « pour quelle raison est-ce que j’adopte le comportement de la peur face à une situation ou alors à une éventualité? Que me manque-t-il pour me sentir partout et en tout temps en sécurité? »
